“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”成功的道路上布满荆棘，有人望而却步、裹足不前，有人不断挑战自我，在困境中成长、逆境中突破。我校公共卫生与预防医学系刘俊柳同学在校期间收获多项荣誉，她以十足的勇气和持续的动力，提升自我、挑战自我。下面让我们从她的励志故事中汲取能量吧！

自律学习 勇往直前

在成长的道路上，鼓励的力量不可忽视，它像是一盏明灯，照亮了我们前行的道路，让我们在困惑和挫折面前不失勇气和信心。刘俊柳表示，在生活和学习上对我帮助最大的是辅导员。辅导员鼓励她积极参加班级竞选、各项比赛，让她在努力的过程中获得进步，提升了能力、超越了自我，获得成就感，从而激发内在动力。

自律是一件很难的事情，但是可以通过他人来勉励、督促自己。“当你想偷懒或者倦怠时，就去自习室或图书馆，看到其他同学在认真学习，自然而然就会被这种氛围感染、吸引，从而加入他们继续努力。”通过鼓励增强信心、借助他律促进自律，我们能够不断提升自己的综合素质，实现更加全面的发展。

掌握技能 提升素质

在现代社会，不断学习获取知识已成为每个人追求进步、提升自我的重要途径。刘俊柳说：“我们不断开拓眼界，了解优秀学生的学习情况和科研经历，正确定位自己，在与他人的交流和学习中找到自己的优势与不足，才能明确自身努力方向。”我们需要清楚了解自己的兴趣和目标，以此为基础，制定合适的学习计划和策略。纸上得来终觉浅，在学习生涯中不能一味的读死书、死读书。一定要积极参加实践活动，在实践过程中了解到自己的不足，提升语言表达能力；同时要对自己进行正确定位，充分认识自我，才能在人生舞台上更加自信地展现自我、实现自己的价值。她想对在校的长医学子说：“希望大家能把更多时间放在学习上，不断提升自己的实践能力、专业能力和个人能力，还有特别重要的英语能力和计算机能力这两个附加技能。”

这些能力的提高，使我们在面对工作中的挑战时更加从容和自信。因此，我们应该保持终身学习的态度，不断提升自己。只有这样，我们才能在这个日新月异的社会中保持竞争力，实现个人价值和学业、事业成功。

调整心态 积极向上

刘俊柳表示，在科技迅速发展的时代，碎片化信息打乱了我们的生活，娱乐生活越发丰富有趣，外界充斥着各种各样的诱惑，求学之路难免枯燥无聊。诙谐的短视频，各大影视软件的综艺、小说都会成为学习上的阻力。我们不应该花费太多时间在浏览手机上，可以做更多有意义的事。例如运动、读书、或者陪伴朋友和家人。刷短视频产生的是多巴胺，只有短暂的快乐和满足；看书、运动产生的是内啡肽，能带来长久的愉悦的感受。

保持积极向上的心态，也需要正确看待成功与失败。每个人的成功都是建立在一次又一次的失败中。成功人士的背后，也都是不断失误、不断探索、不断成长。作为学生，我们更不能害怕失败，要把失败当成人生当中的磨难与挑战，在面对失败时不能一蹶不振、对生活丧失信心，而要从容应对，积极调整战略。同时，在我们获得成绩后不能因为眼前的成功而沾沾自喜，要戒骄戒躁继续努力，保持积极向上的心态。只有正确看待成功与失败，才能以健康的心态面对未来。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。求学路上，关关难过关关过，在风暴中成长，行者常至，为者常成，只有不倦前行的人，才能获得成功。我们要像刘俊柳学姐一样，在外界信息多样化，浮躁和躺平纷杂而来的处境下，始终坚持自己的内心，找准自己的定位，无论前路艰难与否，都要勇往直前。我们要厚积薄发，用有限的人生，创造无限的价值，活出自己的精彩。

（学生记者 张雅茜 肖景媛）